Дошкольный возраст считается наиболее важным для физического, психического и умственного развития ребенка. В этот период закладываются основы его здоровья.

      Главная цель физического воспитания состоит в том, чтобы, удовлетворяя естественную биологическую потребность детей в движении, добиваться хорошего уровня здоровья и всестороннего физического развития воспитанников, а также обеспечивать овладение дошкольниками двигательными умениями и навыками, создавать условия для разностороннего (умственного, нравственного, эстетического) развития детей и воспитания у них потребности к систематическим занятиям физическими упражнениями, которые относятся к физкультурно-оздоровительной работе и имеют основную задачу - способствовать укреплению здоровья, совершенствованию физического развития дошкольника.

      В детском саду ежедневно проводится утренняя гимнастика, которая состоит из поворотов и наклонов головы, махов руками, наклонов туловища, приседаний, коррегирующей гимнастики для укрепления свода стопы, что является профилактикой плоскостопия. Продолжительность утренней гимнастики 5-10 минут.

Большое внимание уделяется формированию правильной осанки, двигательных навыков, а также привитию культурно-гигиенических навыков и интереса к физическим упражнениям, что способствует формированию моральных качеств, волевых черт личности, ведению здорового образа жизни.

На занятиях дети выполняют общеразвивающие упражнения; учатся основным видам движений (ходьба, бег, ползание, лазание, прыжки в длину с места и разбега, метание мешочка с песком и бросание мяча); Упражнения выполняют c мячами, кеглями, гантелями, обручами и другим физкультурным оборудованием; играют в подвижные игры; участвуют в спортивных эстафетах, с преодолением препятствий, развивают координацию и гибкость, способствующих правильному формированию опорно-двигательного аппарата; приобретают ценности здорового  образa  жизни; знакомятся с некоторыми видaми спортa;

Не стоит забывать, что родители являются непосредственными участниками образовательного процесса в детском саду, поэтому в воспитании и развитии дошкольников непосредственное участие принимают не только педагоги детского сада, но и родители, которые вне детского сада продолжают способствовать накоплению двигательных умений и навыков у своих детей.

Необходимо обратить внимание, что физкультурные упражнения и подвижные игры должны быть ориентированы на определенную возрастную группу и зависят от возраста ребенка, а так же, проводятся в игровой форме, с соблюдением техники безопасности, в спортивной одежде и спортивной обуви, в проветренном помещении. Для поднятия настроения и интереса у детей, а так же для достижения положительного результата, лучше использовать музыкальный фон во время занятия.

При выполнении с детьми физкультурных упражнений в домашних условиях, родители не только способствуют привитию культурно-гигиенических навыков и интереса к физическим упражнениям, что способствует формированию моральных качеств, волевых черт личности, но и своим примером прививают интерес к здоровому образу жизни.

      Родители, выполняя дома, с детьми, комплексы по физической культуре, или утреннюю гимнастику или играя в подвижные игры, не должны забывать о проведении  упражнений на расслабление, которые предупреждают утомление, успокаивают функциональные системы организма.

     
Содержание физкультурных занятий, как в детском саду, так и дома,  напрямую зависит от имеющегося инвентаря (мячи, гимнастические палки, кегли, гантели, обручи, скакалки, гимнастические косички, султанчики и т.д.). Если дома нет конкретно спортивного инвентаря, его можно заменить тем, что имеется. Например, вместо гимнастической косички и скакалки, можно взять короткую веревочку; вместо гантели, можно приспособить пластиковые бутылки; вместо мяча (подбрасывать и ловить, выполнить упражнения), можно взять маленькую диванную подушку; султанчики можно смастерить самим (на край карандаша, или корпуса ручки, фломастера, прикрепить полоски новогоднего  дождя). А сделанный, своими руками, да еще и совместно с ребенком, физкультурный инвентарь, вызовет массу восторга и интерес к физкультурным упражнения у детей. Выполнение такого воспитательно-образовательного процесса, скрепляет и способствует сплочению семейных отношений.